1991 yılında, Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu’nun (TAFISA) girişimiyle, tüm dünyada kutlanmaya başlanan 3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü, fiziksel olarak aktif olmanın sağlık açısından önemine dikkat çekmeyi amaçlamaktadır. Günümüzün yaşam koşulları, teknolojinin de etkisiyle, daha az fiziksel efor sarfederek günlük yaşamımızı devam ettirmemize olanak sağlayacak şekilde evrilmiştir. Ancak bu nispeten daha kolay ama hareketsiz yaşam tarzı, toplumlarda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığını da maalesef artırmıştır. Yürüyüş ise, özel bir ekipman ve alan gerektirmediği için, tüm yaş grupları ve sosyo-ekonomik sınıflardaki bireyler için en kolay uygulanabilecek egzersiz yöntemidir. Günlük yaşamın hızlı temposunu kısa yürüyüşlerle yavaşlatmak hem ruh ve beden sağlığımıza iyi gelecek hem de, açık havada yapılan yürüyüşler, doğayla bağ kurmamıza yardımcı olacaktır. Ayrıca, kısa mesafelere motorlu taşıtlar yerine yürüyerek gitmeyi tercih etmek, karbon ayak izimizi de azaltacağı için, ekolojik olarak da bilinçli bir hareket olacaktır. Hadi bugünü fırsat bilip, bugün hepimiz bulunduğumuz ortamlardan dışarıya bir adım atalım. Eminim gerisi gelecektir. Dünya Yürüyüş Gününüz kutlu olsun.
Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız
3 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Videomuzu İzlemek için Tıklayınız.
